Προπόνηση μπάσκετ εξ΄αποστάσεως!
Κάπου στο Αγρίνιο ένας προπονητής μπάσκετ συνεχίζει τις προπονήσεις ακόμα και στην καραντίνα.Τηρώντας εννοείται όλα τα μέτρα ασφαλείας,αφού οι προπονήσεις γίνονται μέσω ίντερνετ.Πώς μπορεί κάποιος όμως να προπονηθεί στο μπάσκετ όταν δεν βρίσκεται στο γήπεδο;
Επειδή δεν μπορέσαμε να δώσουμε μόνοι μας την απάντηση συναντήσαμε το Γιώργο Λιόκαυτο,που είναι επαγγελματίας προπονητής.Αποτελεί μέλος του Σ.Ε.Π.Κ.(Σύνδεσμος Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης)και είναι εδώ για να μας λύσει όλες τις απορίες.Παρότι είναι μόνο 24 χρονών μετράει ήδη έξι χρόνια εμπειρίας,μάλιστα τα τρία τελευταία χρόνια ασχολείται καθαρά επαγγελματικά.Αποτελεί μέλος ομάδας Α2 Εθνικής Κατηγορίας και ασχολείται με την ατομική προπόνηση και βελτίωση αθλητών.
-Καλησπέρα coach.Παρακολουθήσαμε κάποια από τα βίντεο σου και θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για το νέο σου εγχείρημα.Διανύουμε την περίοδο της καραντίνας εδώ και δύο εβδομάδες και όλοι μας βιώνουμε κάτι πρωτόγνωρο.Ποιά είναι η γνώμη σου για αυτή την κατάσταση;
Η περίοδος του κορωνοϊού και κατ’ επέκταση της καραντίνας είναι κάτι πρωτόγνωρο για όλους μας.Παρόλα αυτά,για την δημόσια υγεία και για τους γύρω μας θα πρέπει να δείξουμε όλοι υπευθυνότητα για να λήξει γρήγορα και αίσια όλο αυτό.
-Οπώς ανέφερες είναι μία πρωτόγνωρη κατάσταση για όλους.Για τους ανθρώπους του αθλητισμού και συγκεκριμένα του μπάσκετ που ασχολείσαι είναι κάτι καταστροφικό;
Σίγουρα ο αθλητισμός θα πληγεί σε μεγάλο βαθμό από αυτό,οικονομικά και μη.Θεωρώ όμως,ότι αν όλοι χρησιμοποιήσουμε την αγάπη για το άθλημα θα μπορέσουμε να διασώσουμε πολλά πράγματα.Το πιο δύσκολο πράγμα αυτή την περίοδο είναι να αποδεχθεί ο καθένας την νέα καθημερινότητα.Το ακόμα πιο δύσκολο όμως είναι να συνεχίσει αυτά που έκανε και πρίν και να είναι και παραγωγικός.
-Για σένα προσωπικά πώς περνάει αυτή η περίοδος;Υπάρχει ακόμα και τώρα έντονα το μπάσκετ στη ζωή σου;
Αρχικά,να σου πω την αλήθεια μου πήρε λίγο χρόνο να συνειδητοποιήσω τι ακριβώς συμβαίνει.Δεν μπορούσα βασικά να αποδεχτώ ότι για το επόμενο διάστημα δεν θα βρίσκομαι στο γήπεδο.Στη συνέχεια,κατάλαβα ότι πρέπει να βρω κάτι που θα με κρατήσει κοντά στο μπάσκετ.Έτσι αποφάσισα,να ξεκινήσω προπονήσεις εξ’ αποστάσεως μέσω ίντερνετ.Εγώ ασχολούμαι κυρίως με αθλητές μικρών ηλικιών στο personal training.Επομένως,ήταν μια ευκαιρία μιας και δεν είχαν σχολείο και με την άδεια των γονιών τους φυσικά να αρχίσουμε τις προπονήσεις.
-Πώς πάει αυτό το εγχείρημα;
Στην αρχή ήταν λίγο δύσκολο μέχρι να προσελκύσω τους αθλητές και να τους κεντρίσω το ενδιαφέρον.Μετά την πρώτη προπόνηση όμως το αγκάλιασαν όλοι οι αθλητές και ήταν ενθουσιασμένοι.Κατάλαβαν ότι ακόμα και από απόσταση μπορεί κάποιος να βελτιωθεί αρκετά.Δηλαδή,να διατηρείται σε μία καλή κατάσταση ακόμα και αν δεν βρίσκεται στο γήπεδο,αλλά στο μπαλκόνι,στην αυλή ή στην είσοδο της πολυκατοικίας του.Ασχοληθήκαμε κυρίως με την βελτίωση της ατομικής τεχνικής και με οτιδήποτε έχει να κάνει με την ντρίμπλα και τον χειρισμό της μπάλας.
-Είσαι ευχαριστημένος δηλαδή με την υλοποίηση αυτής της πρωτότυπης ιδέας;
Σίγουρα η προπόνηση δια ζώσης δεν μπορεί να αντικατασταθεί με τίποτα.Παρόλα αυτά όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να μείνεις κανείς άπραγος όλο αυτό το διάστημα.Είμαι απόλυτα ευχαριστημένος,λοιπόν,και ενώ στην αρχή ξεκίνησα με δύο αθλητές τώρα έχω φτάσει να έχω 10.Τώρα είμαι σίγουρος ότι δύσκολα θα με χωρίσει κάτι από το μπάσκετ,ακόμα και ένας φονικός ιός(Γέλια).
Άσκηση για το ball handling.
Άσκηση για το Dribbling.
Ακολουθεί ολόκληρη η συνέντευξη σε ηχητικό:
Ακολουθεί βίντεο από την προπόνηση:
